dcsimg Elevit 爱乐维 - 哺乳期
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婴儿的诞生会为身体带来全新的变化,因为它进入到下一个阶段:母乳喂养。


乳房健康

如果您是一个新手妈妈,母乳喂养将会是您从未有过的经历。有些女性让这个过程发生得很自然。并且她们觉得这是与婴儿紧密联系在一起的特别时期,然而其他人可能会觉得这有点困难。这种情况是不需要担心太多的,只是有些妈妈可能还需要多一点的耐心和决心。 无论您很轻松的做到了这件事,抑或还在花时间去适应,在这段时间您都应该持续的关注乳房的健康。您可以让自己熟悉以下一些最常见的问题。

母乳问题

对于处于哺乳期的妈妈,遇到一些母乳喂养问题是很正常的。母乳中最常见的一些问题包括:
母乳过多
在开始的第六周到第八周,您有可能会产生过量的母乳,因为您的身体还在适应应有的母乳供给水平。如果您的乳房有充血的情况以及您的宝宝在母乳喂养的过程中大口的吞咽母乳或者咳嗽,这个迹象表明您的身体产生了比宝宝所需的量还要多的母乳。为了缓解这个问题,您可以在进行母乳喂养前挤一些母乳出来,或者在母乳喂养过程中频繁地换乳房来进行喂养。

母乳不足

如果您的乳房开始感觉没有那么的丰满,这个迹象通常表明您的身体正在适应宝宝的母乳需求。母乳供给是由需求所决定的,所以理论上来说,当您的婴儿需要更多的母乳,您就会分泌更多的母乳。有些时候母乳的生产会因为母乳喂养的模式中断或母乳喂养变得没那么频繁而减缓或者停止分泌。例如,使用奶瓶喂养或者婴儿奶嘴喂养会导致更少的母乳喂养时间。

乳房溢奶

乳房溢奶绝对是很正常的一件事,特别是在分娩后的头几个星期内。虽然这可能会很不方便,但这往往就是您能够为婴儿提供充足母乳的迹象。没有什么办法能够阻止乳房的溢奶,然而,大多数的女性发现乳贴会对这种情况有所帮助。你可能还会发现乳房溢奶情况会随着越加频繁的母乳喂养而减缓。

乳腺炎

乳腺炎是由于乳管堵塞或者母乳积聚导致您的乳房组织发炎。如果您患有乳腺炎,您或许可以感受到乳房堵塞所导致的肿块。其他的症状包括红、痛、肿或发热的乳房,以及患有发热和头痛等流感般症状。继续从这个乳房给您的婴儿喂养母乳是很重要的,尽管这很痛苦,但这是治愈乳腺炎最好的方法。建议您去看一下医生,尤其是在几天后乳腺炎症状还未消失的情况下。

乳头疼痛
乳头疼痛在用母乳喂养的女性中是很常见的一个烦恼,然而,这并不意味着您应该忽略它或者忍受它。如果您正遇到干燥、破裂或者流血的乳头等形式的乳头疼痛,那么在某些方面可能出了点问题。如果您有顾虑,请咨询您的医疗专家。有一个例外的状况则是在母乳喂养刚开始的几天,因为有些新手妈妈可能会因为她们的乳头被拉扯而感到不适。这种情况是很正常的,过一会就应该会消失。

什么会引起乳头疼痛?
引起乳头疼痛最常见的因素就是不能正确地含接乳头。为了含接乳头,您的婴儿要把嘴巴张开,让乳头可以在婴儿的口腔中。乳头疼痛通常发生在婴儿吮吸乳头的时候。
引起乳头疼痛其他的一些原因:
  • 结舌
  • 鹅口疮
  • 湿疹
  • 出牙
  • 孕期的母乳喂养
怎么可以知道乳头疼痛是否影响婴儿?

如果您的婴儿在含接乳头时候有困难,您可能会注意到以下的迹象:

  • 频繁的母乳喂养
  • 婴儿长时间停留在乳房上
  • 婴儿的体重增加比预期的慢
  • 婴儿在母乳喂养后不能安稳
怎么应对乳房疼痛

如果您从母乳喂养中遇到乳房疼痛,您最好向您的医生或者地方会诊医生进行咨询,这样您可以尽快地解决问题。避免通过网上的信息进行自我诊断,因为您阅读到的信息可能跟您并不是特别的相关。



母乳喂养的姿势和舒适度

母乳喂养是一项最为自然的行为,您可能会感觉到母乳喂养很复杂。值得庆幸的是,您可以尝试不同的母乳喂养姿势。找到一个能让您感到舒适并且能让您完全放松下来的姿势是很重要的——毕竟,您会发现在母乳喂养这件事上,您需要花费很多的时间。

摇篮式抱法

让婴儿的头枕在母亲的手肘(用于靠近母乳喂养乳房那一侧的手臂),以母亲的前臂支撑着婴儿的身体。把婴儿放置在他们的那一边,他们的鼻子对着您的乳头。用您的另外一只手支撑您的乳房。为了您自己的舒适,您可以靠在带软垫扶手的椅子上,或在手臂和手肘下方放置一个用于母乳喂养的枕头。

正面抱法

这个姿势与典型的摇篮式抱法相反。这种抱法不需要您用于母乳喂养乳房那一侧的手臂,而是用另外一边的手臂。用这个姿势,您的手会支撑着婴儿的头部和颈部,而不是用您的手肘。同样的,您可以拿一个用于母乳喂养的枕头或者带软垫扶手的舒适座椅,帮助您在用这个姿势进行母乳喂养的时候可以更加的舒适。

橄榄球式抱法

在您的那一边,在手臂下抱着您的婴儿。他们应该在他们的背后,用您的手支撑着婴儿的头部,让他们的鼻子对着您的乳头。在您的手臂下方放置一个枕头,让您可以更加的舒适。就像这个姿势的名字一样,您会像抱橄榄球一样抱着您的婴儿。这个姿势对曾经历剖腹产的女性都特别的好,因为这个姿势不会施压到腹部。

侧躺式抱法

这是对于曾经历剖腹产的女性一个很好的姿势,同样也很适合晚上的母乳喂养,因为您可以躺在床上进行。怎么躺着进行母乳喂养:您可以侧躺在您需要母乳喂养的那一侧,用枕头支撑着您的背部。如果您还想要更多的舒适,您可以用枕头支撑着您的头部和颈部,以及在膝盖之间也放一个枕头。婴儿应该在枕头边,面对着您。您可以选择用同一只手肘支撑着婴儿的头部,或者用另外一只手肘——按您最舒适的方式来进行。请务必保持清醒和警觉,如果您觉得自己迷迷糊糊快要睡去的时候,转换以上的任何一个姿势。

依靠式抱法(生物性养育法)

这个母乳喂养的姿势经常会被称为生物性养育法,因为它可以让婴儿利用自己与生俱来的本能定位他们的食物来源以及含接乳头。您需要让自己处于一个半倾斜的位置—用一张用于哺乳喂养的椅子,躺椅休息,或者在床上放置很多的枕头都是合适的选择。将婴儿放在他们的面前,您的身体上,让他们的双脚靠近您的大腿(尽管这是宝宝最常用的姿势,您也可以尝试其他的角度)。婴儿会用他们的本能去寻找您的乳头和含接上。他们可能会在周围扭动一阵子才能找到,这是很正常的。