dcsimg Elevit 爱乐维 - 孕中晚期
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怀孕的三个阶段被称为三月期。每一个阶段都会为您和您的宝宝带来全新的身体变化。

如果您的妊娠测试为阳性,恭喜您!您即将要踏上一段美妙的旅程了。
您的头脑中或充满了疑问“我的身体会发生什么样的变化呢?”以及“宝宝的成长会有多快呢?”。虽然每个女人的经历都不同,但这些是您可以在怀孕的三个阶段或者三月期中预料到的。
想要了解更多详细的每周孕期指引, 请订阅我们免费的电子邮件。

妊娠期的第一阶段 — 第1周到第12周
孕期是从您上一次月经的第一天开始计算的,因为很难去确定准确的受孕日期。由于受孕通常是在月经周期的中途发生,因此前两周其实您并没有怀孕,但仍然算作是您孕期的前两周。
一旦卵子在第三周左右受精,孕期荷尔蒙会开始使身体发生变化。因此,您可能会经历以下的一些症状。

" 多达80%4的女性可能会在妊娠期的第一阶段经历晨吐,症状可能包括恶心和呕吐 "

晨吐:多达80%4的女性可能会在妊娠期的第一阶段经历晨吐,症状可能包括恶心和呕吐,这是由于孕期荷尔蒙上升所导致的。人们普遍的把晨吐误解为只在早上发生。而事实上,晨吐是可以在白天或者晚上的任何时候发生的。每5名女性中就有1名会在妊娠期的第二阶段经历晨吐,有时候还会整个孕期中持续发生。如果您也有晨吐的困扰,则远离那些会让您觉得恶心的食物,可以少食多餐,要避免油腻和辛辣的食物和饮用大量的水。
乳房变化:您的乳房会开始变大以及可能会变得疼痛。您的乳头也会变大,颜色变深和会变得更加的突出。
疲劳:过高的孕激素水平,以及您的身体需要超时的运转来孕育婴儿,这些情况会让您感到疲惫。因此,有时间尽可能的把双脚抬高,以及多摄取更多营养。
更加的情绪化:如果您感到自己比平常更加的容易情绪化,这是很正常的,这是由于孕期会有更高的荷尔蒙水平。跟您的伴侣和朋友谈谈,让他们对这种情况要表示理解和宽容。
对食物的渴望和厌恶:您会发现您无法忍受、或者特别渴望某些特定的食物。这通常都不是问题,除非您早已迷上奇怪的东西。如果您对此有疑虑的话,您可以向医疗专家咨询更多的建议。
排尿需求的增多:由于您的体液增多以及子宫会压在膀胱上,您会经常有去厕所的感觉。当您觉得有必要去减轻对膀胱不必要的压力, 可以随时去厕所。
感觉头晕眼花:您可能会偶尔感到有一点晕眩。这可能是因为荷尔蒙的变化所导致。尽量不要站立太久以及当您坐下和躺下的时候,慢慢站起来。如果有很严重的晕眩,请马上看医生。
胃灼热和便秘:您的消化系统会放慢, 让您的食物可以有更多的时间来吸收。这可能会导致胃灼热和便秘。
为了帮助缓解胃灼热,尽量定时进食小份食物以及避免油炸或辛辣的食物和碳酸饮料。您还可以在孕期服用抗酸剂补充品。为了帮助缓解便秘,多吃高纤维的食物,保持活跃以及饮用大量的水。如果您正考虑服用通便剂,您应该先咨询您的医生。
第一个妊娠三月期的重要阶段
在受精后的7天左右,胚胎将植入到您的子宫内膜。胎盘、脐带和羊膜囊将会开始形成来滋养和保护胚胎。
在头12周的最后,您可以通过腹部感觉到子宫以及您的肚子会开始膨胀。

宝宝的第一个三月期进程
在孕早期的最后:
  • 所有主要器官已经形成,血液开始流通。
  • 性器官已经开始发育。
  • 手臂和腿部开始有手指和脚趾,指甲已经出现。
  • 五官已经形成。
  • 您的宝宝从头部到底部将会长约6厘米,并且已经可以识别到了。他会在羊膜囊里到处走动,但是您还无法感受到他的动作。

妊娠期的第二阶段—第13周到26周
大多数的女性会比妊娠期的第一阶段更加享受妊娠期的第二阶段,因为晨吐、乳房胀痛和疲惫都会开始缓和。但是您要开始对一些新症状的出现做好准备。
疼痛:您身体的两侧和肚子可能会由于身体被拉伸而感觉到疼痛。额外的重量可能会为您带来背痛和脚抽筋。向您的医生咨询一些简单的练习可能会帮助舒缓。
鼻塞:荷尔蒙的上升会导致鼻塞或流鼻血。
牙龈稀软:牙龈可能更加容易出血,所以您要更加注意日常的口腔卫生以及不要太用力地刷牙。

" 您的腹部皮肤可能会由于正在不断发育的宝宝的到处碰撞而导致发痒。尝试每天使用润肤霜,有助于避免妊娠纹! "


皮肤瘙痒:您的腹部皮肤可能会由于正在不断发育的宝宝到处碰撞导致发痒。尝试每天使用润肤霜有助于避免妊娠纹。
静脉曲张和痔疮(桩):在怀孕的时候,您会对静脉曲张和痔疮更加的敏感。避免站立或坐太久以及避免在坐下的时候交叉双腿。您可以从您的医生处获得治疗痔疮的药物。
阴道分泌物:在这个时期出现薄、白色分泌物的白带是正常的。它有助于保持您的阴道健康。如果您看到任何其他类型或颜色的分泌物,请您通过您的医生进行检查。
皮肤变色:孕期荷尔蒙会引起脸上和腹部的暗斑。这种情况下晒太阳会加重暗斑,所以当您在户外的时候,请涂上大量的防晒霜。
呼吸短促:由于您的肺部需要产生更多的氧气传送给您的宝宝,因此您可能会感到呼吸急促,或有稍快的呼吸。
食欲增强:孕育一个宝宝可能会让您一直感到饥饿,但您并不需要吃两人份量的食物。如果您确实需要小吃,选择像水果或酸奶等健康的食品。



第二个妊娠三月期的重要阶段
您可能会在18到20周之间第一次感觉到宝宝的动作。这个现象叫做“胎动”,胎动最初的感觉就像是有东西在您的腹部飘动。
随着宝宝慢慢发育,您会感觉到由于孕期而隆起的肚子。

宝宝的第二个妊娠三月期进程
在第二个妊娠三月期的最后
  • 您的宝宝开始到处移动以及会对触碰和声音作出回应。
  • 眼皮开始打开,眉毛和睫毛都可以见到。
  • 皮肤被完好的垂下的毛发以及叫作胎脂的奶油白色物所覆盖。
  • 如吞咽和吮等的反应能力正在发展。
  • 头部开始长出毛发。
  • 形成指纹。
  • 您的宝宝从头部到底部长约23厘米。
妊娠期的第三阶段—第27周到分娩
时间差不多到了!你可能在这段孕期的最后时间里有更多的不适,因为您的宝宝开始增重以及在密封的空间到处移动。您要尽可能的多休息。您可能会比妊娠期的第二阶段着有更多的孕期症状,包括:
肿胀的手、脚和脸:多余的液体可能会引起您的手和脚发生肿胀,脸部变得浮肿。尽可能的抬高双脚。
乳头渗漏:您的乳头可能会开始渗漏初乳,这是在您有母乳前用来哺乳婴儿的液体。戴上胸贴,避免在衣服上留有任何的痕迹。

" 您可能会感到有轻微的子宫收缩,这是您的身体为即将到来的分娩做准备 "

布雷希氏收缩:您可能会感到有轻微的子宫收缩,这是您的身体为即将到来的分娩做准备。它们被称为布雷希氏收缩以及他们会不定期地发生。如果收缩得很厉害或者这种状况定期的发生,您可以打电话咨询您的医生。您可能处于分娩状态。
第三个妊娠三月期的重要阶段
在您的预产期之前,您的身体将会比您怀孕前多出额外11到16公斤的重量。这大部分的重量都是来自于您的宝宝、胎盘和羊水,以及增加的体脂和液体。
在第37周的时候,就可以认为孕期是足月的。

宝宝的第三个妊娠三月期进程
在第三个妊娠三月期最后的时候:
  • 宝宝可能会把头朝下进入骨盆,准备出生。
  • 宝宝的身体系统已经发育并且准备好在外部运转。
  • 柔软的体毛已经消失。
  • 宝宝从头部到脚趾头的长度约为46到56厘米。

4. Gastrointestinal Expert Group. Therapeutic guidelines: gastrointestinal. Version 5. Melbourne: Therapeutic Guidelines Limited; 2011.